Web Analytics Made Easy - Statcounter
View My Stats

Inilah Pemicu, Gejala dan Penyembuhan Nyeri Punggung

Pemicu, Gejala dan Pengobatan Nyeri Punggung

Nyeri punggung biasanya disebabkan karena masalah pada ruas tulang belakang atau jaringan disekelilingnya, seperti otot, pembuluh darah, atau saraf. Disamping itu, keadaan ini bisa menjadi pertanda ada masalah organ lain disekitaran tulang belakang, misalkan ginjal.

Pada banyak kasus, ngilu punggung tidak disebabkan karena permasalahan kesehatan serius dan cuma berjalan singkat (kronis) sepanjang sekian hari sampai minggu. Tetapi, ngilu punggung dapat berjalan dalam periode panjang (akut) dan terjadi secara berulang-ulang.

Pemicu dan Gejala Nyeri Punggung

Pemicu umum nyeri punggung ialah ada jaringan tulang belakang yang terkilir atau tegang (strain). Nyeri semacam ini umumnya terjadi karena mengusung benda berat atau olahraga terlalu berlebih. Disamping itu, keadaan ini bisa juga disebabkan karena cidera tulang belakang atau abnormalitas susunan tulang belakang. Selainnya memunculkan ngilu yang tajam dan menyerang, ngilu punggung dapat munculkan sakit yang menebar di kaki, khususnya saat pasien mengusung berat beban atau beraktivitas tertentu.

Kompleksitas Nyeri Punggung

Bila tidak diatasi, nyeri punggung bisa memunculkan kompleksitas yang batasi kegiatan setiap hari dan turunkan kualitas hidup pasiennya. Contoh-contoh kompleksitas ngilu punggung ialah:

  • Ngilu punggung yang berkembang jadi akut
  • Peralihan wujud tulang belakang
  • Masalah gerakan kaki atau tangan
  • Inkontinensia tinja atau urine
  • Cacat 

Penyembuhan dan Pencegahan Nyeri Punggung

Penyembuhan nyeri punggung diantaranya dengan pemakaian obat penurun nyeri dan therapy fisik atau fisioterapi. Tetapi, jika dibutuhkan, dokter bisa bertindak operasi. Nyeri punggung bisa dihindari dengan usaha simpel, seperti aktif olahraga, jaga berat tubuh supaya masih tetap bagus, dan mengurus depresi secara baik.


~ Artikel Dengan Tema Pemicu, Gejala dan Pengobatan Nyeri Punggung - ini Di Tulis Oleh Eko Yahya Nugroho S.Farm





Nyeri punggung muncul karena ada sisi tulang punggung yang tegang atau terkilir. Keadaan itu bisa disebabkan karena:

  • Sikap badan yang keliru saat mengusung, bawa, tekan, atau menarik barang
  • Sikap duduk yang tidak betul
  • Pengenduran badan yang terlalu berlebih
  • Perjalanan jauh yang tidak dijeda dengan istirahat
  • Status membungkuk dalam waktu yang lama
  • Pergerakan yang berkali-kali

Selainnya keadaan di atas, nyeri punggung bisa juga terjadi karena:

  • Cidera pada bantalan tulang belakang
  • Abnormalitas pada susunan tulang belakang, misalkan skoliosis atau stenosis spinal
  • Osteoartritis tulang belakang, yakni infeksi pada persendian karena kerusakan tulang riskan di tulang belakang
  • Penipisan tulang belakang karena osteoporosis

Nyeri punggung dapat disebabkan oleh keadaan atau penyakit yang lebih serius, misalnya:

1. Infeksi tulang belakang

Infeksi tulang belakang dapat terjadi karena bakteri atau jamur. Infeksi ini jarang terjadi, tapi bisa mencelakakan nyawa bila tidak diatasi.

2. Tuberkulosis (TBC) tulang belakang

TBC tulang belakang atau penyakit Pott disebabkan karena infeksi bakteri M. tuberculosis. Keadaan ini bisa terjadi pada pasien TB paru, atau ke orang tanpa riwayat TB.

3. Rheumatoid artritis tulang belakang

Rheumatoid artritis tulang belakang ialah penyakit autoimun yang serang sendi tulang belakang. Keadaan ini bisa mengakibatkan ngilu punggung, bahkan juga saat sendi tidak dipakai.

4. Tumor

Tumor atau kanker yang ada di tulang belakang, baik yang jinak atau yang garang, bisa mengakibatkan ngilu punggung.

5. Spondilolisis dan spondilolistesis

Spondilolisis ialah abnormalitas susunan karena patah atau rengat pada salah satunya batas tulang belakang. Dan spondilolistesis ialah perubahan status batas tulang belakang berubah, khususnya karena spondilolisis. Ke-2 abnormalitas ini bisa mengakibatkan ngilu punggung, terutamanya pada olahragawan.

6. Ankylosing spondylitis

Ankylosing spondylitis ialah infeksi akut yang bisa mengakibatkan perkerasan pada bantalan tulang belakang. Selainnya membuat pasiennya bungkuk, keadaan ini mengakibatkan ngilu punggung.

7. Sindrom cauda equina

Sindrom cauda equina terjadi saat ujung saraf tulang belakang pada tulang ekor alami penekanan. Selainnya mengakibatkan ngilu punggung, keadaan ini dapat juga memunculkan masalah berkemih atau bab, sampai kelumpuhan.

8. Kompleksitas radang usus

Radang usus bisa mengakibatkan enterophatic arthritis, yang salah satunya keluh kesahnya ialah ngilu punggung.

9. Kompleksitas karena psoriasis

Psoriasis ialah infeksi di kulit yang diikuti dengan ruam kemerahan. Keadaan ini dapat memunculkan infeksi pada persendian hingga mengakibatkan ngilu punggung.

Di Teruskan Oleh : Liman Iswahyudi S.E.I ( Pemicu Nyeri Punggung )







Penyembuhan nyeri punggung bergantung pada pemicu dan tingkat keparahannya, dan telah berapakah lama ngilu punggung berjalan,.

Penyembuhan nyeri punggung bisa dipisah penyembuhan pada ngilu punggung yang baru terjadi (kronis) atau yang telah menahun (kronis), seperti diterangkan berikut:

Pengatasan Nyeri Punggung Kronis

Ngilu punggung kronis bisa ditangani dengan perlakuan simpel. Tetapi, bila dirasakan perlu, pasien dianjurkan untuk konsultasi sama dokter. Beberapa sistem penyembuhan untuk tangani ngilu punggung kronis ialah:

  • Kegiatan fisik enteng, seperti jalan kaki, supaya proses rekondisi jadi lebih cepat
  • Kompres dingin atau hangat, untuk menolong menurunkan tegang otot, dan jika memang perlu memakai koyo hangat atau balsem yang dipasarkan bebas
  • Konsumsi obat penurun ngilu yang dipasarkan bebas, seperti paracetamol, atau beberapa obat yang sudah diresepkan oleh dokter
  • Peralihan gaya hidup jadi lebih sehat, misalkan dengan olahraga dengan teratur dan konsumsi makanan bergizi imbang
  • Rekonsilasi sikap tidur, misalkan dengan tempatkan bantal di bawah ke-2 lutut jika terlatih tidur terlentang, atau mengusung kaki ke dada dan tempatkan bantal antara ke-2 kaki bila terlatih tidur ke samping

Penyembuhan Nyeri Punggung Akut

Bila ngilu punggung tidak lenyap sesudah lebih dari 1,lima bulan, pasien benar-benar disarankan untuk konsultasi ke dokter. Beberapa penyembuhan yang bisa direferensikan oleh dokter ialah:

  • Fisioterapi
Fisioterapi mempunyai tujuan untuk membenahi peranan gerak motorik karena cidera, cacat, atau penyakit. Dengan therapy ini, pasien bisa jalankan peranan motoriknya secara normal.

  • Olahraga khusus
Olahraga tertentu mempunyai tujuan untuk membenahi bentuk badan dan perkuat otot pasien. Tipe olahraga yang dapat dilaksanakan ialah aerobik dan latihan pengenduran.

  • Therapy sikap kognitif
Cognitive behavioural terapi (CBT) atau therapy sikap kognitif bisa kurangi pemikiran jelek berkaitan ngilu punggung yang dialami hingga menolong proses pengobatan.

Operasi Ngilu Punggung

Bila penyembuhan di atas tidak bisa membuat ngilu punggung akut berkurang, dokter bisa lakukan operasi. Tipe operasi yang sudah dilakukan bergantung pada pemicu dan tingkat keparahan ngilu punggung yang dialami.

Dokter akan mereferensikan pasien untuk jalani operasi bila ngilu telah berjalan terus-terusan dan tidak tertahan kembali sampai mengusik kegiatan. Operasi yang sudah dilakukan bisa berbentuk operasi bedah konservatif, operasi robotik, atau laparoskopi.

Berikut ialah beberapa macam operasi tulang belakang yang bisa ditempuh:

1. Operasi dekompresi tulang belakang

Operasi ini dilaksanakan untuk menurunkan ngilu punggung karena penekanan pada saraf. Proses ini dilaksanakan dengan hilangkan penekanan pada saraf tulang belakang.

Operasi dekompresi bisa dilaksanakan pada batas tulang belakang, bantalan tulang belakang, atau persendian yang mengakibatkan penekanan pada saraf.

2. Operasi fusi atau penggabungan tulang belakang

Dalam proses ini, dokter akan menjadikan satu persendian yang pisahkan tulang belakang yang memunculkan ngilu hingga tulang belakang lebih konstan. Proses ini dilaksanakan untuk kurangi merasa sakit karena gerakan tulang belakang.

Di Teruskan Oleh : Salsabila Astuti ( Cara Penyembuhan Nyeri Punggung )







Ada banyak usaha yang bisa dilaksanakan untuk menahan nyeri punggung atau membantu menurunkan nyeri, yakni:

  • Masih tetap aktif olahraga, seperti berenang atau jogging.
  • Kerjakan yoga atau pilates untuk tingkatkan kelenturan tulang belakang, tapi stop latihan bila ngilu semakin bertambah jelek.
  • Upayakan agar bisa mengurus depresi, kemelut, atau kekhawatiran.
  • Pakai sepatu datar dengan bantalan pada alasnya, untuk kurangi penekanan pada punggung.
  • Jauhi pergerakan mendadak yang bisa mengakibatkan kemelut otot.
  • Stop merokok.
  • Turunkan berat tubuh bila alami kegemukan, agar kurangi beban tulang untuk menyokong badan.
  • Duduk pada sikap yang bagus jika bekerja dengan memakai computer.

Selainnya usaha di atas, bentuk badan berperanan besar dalam mengakibatkan atau menahan ngilu punggung. Kesehatan tulang punggung ditetapkan dari bagaimana status tiduran, duduk, dan berdiri. Berikut ialah beberapa panduan untuk jaga bentuk badan pada status bagus:

Tidur

Alasi kepala dengan bantal, tapi tidak begitu tinggi supaya leher tidak tertekuk. Yakinkan alas tidur memadai tebal untuk jaga tulang belakang masih tetap lempeng dan bisa menyokong bahu dan pantat secara baik.

Berdiri

Imbangkan berat badan pada ke-2 kaki. Berdirilah dengan punggung dan kepala tegak, dan kaki lempeng. Bila berdiri dalam waktu yang lama, taruh salah satunya kaki di injakan kaki yang sedikit tinggi untuk mengusung beberapa beban tulang belakang, selanjutnya tukar kaki sesudah sesaat.

Duduk

Supaya sikap badan masih tetap bagus sepanjang menulis, siku harus membuat pojok 90 derajat dengan status keyboard sejajar dengan pusar. Pakai bantal sandaran atau gulungan handuk untuk jaga bentuk badan masih tetap normal. Tetapi, sikap duduk harus diganti dengan teratur minimal setiap 30 menit.

Angkat barang

Jauhi mengusung beban terlampau berat. Bila harus dilaksanakan, menjaga punggung untuk selalu lempeng dan tidak memutar. Pastikan barang masih tetap dekat badan dan tekuk lutut secara benar.

Di Teruskan Oleh : Among Hidayanto M.M. ( Cara Pencegahan Nyeri Punggung )