Web Analytics Made Easy - Statcounter
View My Stats
Cavana Skin

5 Buah Ini Bisa Mencegah Rambut Rontok dan Botak, Nomor 1 Gampang Dicari!

Fruits Prevent Hair Loss and Baldness

Mengonsumsi buah ternyata bisa jadi solusi mengatasi rambut rontok. Diwartakan laman Dailymail, menurut ahli penyakit rambut rontok Dr. Bashar Bizrah sederet buah-buahan ini memiliki khasiat yang ampuh untuk mencegah bahkan mengatasi rambut rontok hingga kebotakan.

Apa saja? Berikut daftarnya.

Pepaya

Kolagen adalah salah satu jenis protein yang paling bermanfaat untuk tubuh. Bukan sekedar menumbuhkan rambut tapi juga menjaga dermis, atau bagian yang menjaga akar rambut tetap kuat dan sehat. Untuk produksi kolagen, tubuh membutuhkan asam amino tertentu yang didapat dari ayam, telur, ikan, atau produk susu

Nanas

Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan, merusak sel, menyebabkan penyakit hingga rontoknya rambut. Untuk melawannya tubuh memerlukan antioksidan.
Nanas tidak hanya kaya akan nutrisi seperti vitamin C dan vitamin B6, buah ini juga kaya akan antioksidan, flavonoid dan asam fenolik. Uniknya, antioksidan dalam buah ini lebih tahan lama dibanding yang didapat dari makanan lainnya.

Persik

Agar rambut tetap sehat, kadar kelembapan yang tepat sangat diperlukan. Saat mengonsumsi persik yang terjadi vitamin A dan C masuk ke tubuh dan jadi pelembab alami rambut yang menakjubkan.

Kiwi

Buah ini juga mengandung kolagen dan vitamin C yang baik untuk memproduksi kolagen, serta asam lemak yang omega 3 yang memberikan kelembaban, karenanya ampun untuk memperbaiki kerontokan pada rambut.

Apel

Buah yang dikemas untuk menangkal radikal bebas, karena mengandung antioksidan, dan merangsang pembaharuan sel, karenanya ampun menumbuhkan kembali rambut rontok.

~ Artikel Dengan Tema Mencegah Rambut Rontok dan Botak - ini Di Tulis Oleh Waluyo Tedi Hutapea





Ingin meningkatkan kesehatan Anda dan mengurangi risiko penyakit? Maka Anda perlu membaca panduan kami tentang jenis makanan terbaik untuk Anda. Pada artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis makanan dan cara menggunakannya untuk mencapai kesehatan yang optimal. Berbekal informasi ini, Anda akan dapat membuat pilihan berdasarkan informasi tentang makanan apa yang akan dimakan, yang akan membantu Anda menjalani hidup yang lebih lama dan lebih sehat. Jadi baca terus, dan biarkan kami membantu Anda mengendalikan kesehatan Anda!

Pahami berbagai jenis makanan

Ada banyak jenis makanan yang tersedia bagi kita saat ini. Beberapa orang mungkin terintimidasi oleh gagasan untuk mencoba makanan baru, tetapi penting bagi kita untuk menjelajahi semua pilihan yang berbeda di luar sana.

Saat memutuskan apa yang akan dimakan, penting untuk mempertimbangkan jenis nutrisi apa yang Anda cari. Ada empat jenis nutrisi utama: protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin/mineral. Masing-masing memberikan manfaat yang berbeda bagi tubuh kita.

Protein menyediakan asam amino esensial bagi tubuh kita. Asam amino diperlukan untuk berbagai tugas, termasuk membangun otot dan memperbaiki sel yang rusak.

Karbohidrat memberikan energi bagi tubuh kita untuk melakukan pekerjaan. Mereka juga diperlukan untuk produksi hormon dan enzim.

Lemak penting untuk menyimpan energi dan untuk memberikan perlindungan nutrisi ke sel-sel kita. Mereka juga penting untuk penyerapan nutrisi lain ke dalam tubuh kita.

Vitamin dan mineral diperlukan untuk fungsi tubuh kita. Misalnya, vitamin C penting untuk produksi kolagen dan vitamin D penting untuk penyerapan kalsium.

Di Teruskan Oleh : Ulya Halimah ( nutrisi )